Zumba ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischen und internationalen Musik- und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet und dabei so viel Spaß macht, dass man die Anstrengung völlig vergisst.
Für Zumba-Kurse sind keinerlei tänzerische Vorkenntnisse erforderlich.
Was solltest du unbedingt mitbringen?
Wasser und ein Handtuch
Benötigtes Material: Sportkleidung und Hallenschuhe
Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene (reine Fortgeschrittenenkurse werden als solche ausgewiesen).
Zumba is a dance workout inspired by the Latino spirit that uses South American and international styles of music and dance. This combination creates an exciting, dynamic and very effective workout that offers the perfect balance between endurance training and toning, and is so much fun that you will forget about how much effort you're putting in.
No previous dance experience is required to take part in the Zumba courses.
What did I tell you to bring?
Water and a towel.
Required equipment: sports clothing and indoor shoes
Suitable for: beginners and advanced participants (courses for advanced participants only are indicated as such).
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