Fitness
verantwortlich: Sven Rohtla

Das Full-Body-Workout sieht einen ganzheitlichen Ansatz vor.

Das Training basiert auf Übungen sowohl mit dem Eigenkörpergewicht als auch mit Kleingeräten wie Powerbands, Kettlebells, Battle-Ropes, Sandsäcken & Co. Somit ist ein abwechslungsreiches und abgestimmtes Training garantiert.

Es werden alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt und deine Beweglichkeit und kardiopulmonale Leistungsfähigkeit vorangetrieben. Der Kurs zielt darauf ab, eine Gruppendynamik zu schaffen, um das Ganzkörpertraining zu einem Highlight zu machen. Egal ob Einsteiger, Teilzeitsportler oder leistungsorientierter Athlet - das Full-Body-Workout kann als alleiniges Workout oder auch als Ergänzung zum Training dienen.

The Full Body Workout provides a holistic approach.

The training is based on exercises with your own body weight as well as with small equipment such as powerbands, kettlebells, battle ropes, sandbags, etc. This guarantees a varied and coordinated workout.

All important muscle groups will be strengthened and your flexibility and cardiopulmonary performance will be advanced. The course aims to create a group dynamic to make the full body workout a highlight. Whether you're a beginner, part-time athlete, or a performance-oriented athlete, the full-body workout can serve as a stand-alone workout or as a supplement to your training.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2025Dance Cardio und WorkoutMi18:00-19:30Gymnastikhalle Campus Regensburger Str. Nürnberg17.04.2023-21.07.2023Franziska Kreuzer, Leonie Carlotta Hilbert
44/ 66/ 88 €
44 EUR
für Studierende

66 EUR
für Beschäftigte

88 EUR
für Fördervereinsmitglieder