Allgemeiner Hochschulsport der FAU
Kurse / Classes
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Nicht geeignet für Personen mit
Benötigte Materialien: Sportkleidung und Hallenschuhe bzw. dicke Socken.
Geeignet für: Die Kurse sind für beide Geschlechter, sowie für Anfänger und Fortgeschrittene
Pilates is a gentle but very effective workout for the body and mind – a systematic full-body workout that was designed and developed by Joseph H. Pilates. Individual muscles and parts of muscles are targeted and activated, relaxed or stretched.
Not suitable for people with
Required equipment: sports clothing and indoor shoes or thick socks
Suitable for: these courses are suitable for men and women, and for beginners and advanced participants
