Skigymnastik / Ski gymnastics
verantwortlich: Sven Rohtla

Zielgruppe: Leute, die sich fit halten wollen und Ihre Muskeln kräftigen wollen, um gesundheitliche Problemen wie Rückenschmerzen u.a. zu vermeiden.(keine Leistungssportler) Ziel ist die Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit der Teilnehmer.

Benötigte Materialien:  
Gymnastikmatte oder Handtuch als Unterlage

Kleidung:
Hallenschuhe; nicht zu warm anziehen

Vorkenntnisse:
Keine.  Der Kurs ist für Frauen und Männer geeignet.

Target group: people who want to stay fit and strengthen their muscles in order to avoid back problems and other health issues (no competitive athletes). The aim is to improve stamina, strength, co-ordination and mobility.

Required equipment:
yoga mat or towel

Clothing:
indoor shoes, cool clothing

Required previous experience:
none. The course is suitable for men and women.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3022Di18:30-20:00Doppelhalle DSS Erlangen14.10.2024-07.02.2025Lukas Frieß, Andor Spörl
10/ 15/ 20 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Fördervereinsmitglieder
abgelaufen
3023Mi18:30-20:00Ballspielhalle DSS Erlangen14.10.2024-07.02.2025Dominic Bartels, Annelie Rögele
10/ 15/ 20 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Fördervereinsmitglieder
abgelaufen
3024Do18:30-20:00Ballspielhalle DSS Erlangen14.10.2024-07.02.2025David Münch, Lukas Frieß
10/ 15/ 20 €
10 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Fördervereinsmitglieder
abgelaufen