Hochschulsport der FAU

University Sports

Pilates
verantwortlich: Sven Rohtla

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Nicht geeignet für Personen mit

  • akuten Bandscheibenproblemen
  • entzündlichen Gelenkerkrankungen
  • Extremstellungen der Wirbelsäule
  • Schwangere

Benötigte Materialien:
Sportkleidung und Hallenschuhe bzw. dicke Socken.

Geeignet für:
Die Kurse sind für beide Geschlechter, sowie für Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates is a gentle but very effective workout for the body and mind – a systematic full-body workout that was designed and developed by Joseph H. Pilates. Individual muscles and parts of muscles are targeted and activated, relaxed or stretched.

Not suitable for people with

  • severe spinal disk problems
  • inflammatory joint diseases
  • spinal abnormalities
  • pregnant women

Required equipment:
sports clothing and indoor shoes or thick socks

Suitable for:
these courses are suitable for men and women, and for beginners and advanced participants

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3004Di
Do
18:00-19:00
18:00-19:00
Gymnastikraum 2 ISS Erlangen
Gymnastikraum 2 ISS Erlangen
16.10.-10.02.Yolanda Windl, Arcelia Ramos
33/ 48,50/ 66 €
33 EUR
für Studierende

48,50 EUR
für Beschäftigte

66 EUR
für Externe
3005Di
Do
19:00-20:00
19:00-20:00
Gymnastikraum 2 ISS Erlangen
Gymnastikraum 2 ISS Erlangen
16.10.-10.02.Yolanda Windl, Arcelia Ramos
33/ 48,50/ 66 €
33 EUR
für Studierende

48,50 EUR
für Beschäftigte

66 EUR
für Externe