Hochschulsport der FAU

University Sports

Step-Aerobic
verantwortlich: Sven Rohtla

Der Kurs beginnt mit einem kurzen Aufwärmtraining auf dem Step und geht dann in eine auf dem Step ausgeführte Aerobic-Choreographie über, die alle Muskeln beanspruchen soll und  auf Ausdauer ausgelegt ist. Im Anschluss werden Muskelaufbauübungen für Bauch, Beine und Po absolviert. Zum Schluss gibt es zur Entspannung Dehnübungen.

Benötigte Materialien:
normale Sportkleidung

Geeignet für:
Anfänger und Fortgeschrittene (reine Fortgeschrittenenkurse werden als solche ausgewiesen). Männer und Frauen willkommen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4040AnfängerMi20:30-22:00Gymnastikraum 2 ISS Erlangen16.10.-10.02.Christina Meier
23/ 34,50/ 46 €
23 EUR
für Studierende

34,50 EUR
für Beschäftigte

46 EUR
für Externe
keine Buchung
4041AnfängerFr19:00-20:30Gymnastikraum 2 ISS Erlangen16.10.-10.02.Christina Meier
25/ 37,50/ 50 €
25 EUR
für Studierende

37,50 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Externe
keine Buchung
4038DanceMo21:00-22:00Gymnastikraum 1 ISS Erlangen16.10.-10.02.Marleen Mayer
18/ 27/ 36 €
18 EUR
für Studierende

27 EUR
für Beschäftigte

36 EUR
für Externe
siehe Text
4042FortgeschrittenFr20:30-22:00Gymnastikraum 2 ISS Erlangen16.10.-10.02.Christina Meier
25/ 37,50/ 50 €
25 EUR
für Studierende

37,50 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Externe
keine Buchung
4039FortgeschritteneMi19:00-20:30Gymnastikraum 2 ISS Erlangen16.10.-10.02.Christina Meier
24/ 36/ 48 €
24 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

48 EUR
für Externe
keine Buchung