Hochschulsport der FAU

University Sports

Yoga
verantwortlich: Sven Rohtla
KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4094Hatha sanft MittelstufeDo18:00-19:15Sportraum Evangelische Fachhochschule S 0.3916.10.-10.02.Sandra Scherzer
22/ 33/ 44 €
22 EUR
für Studierende

33 EUR
für Beschäftigte

44 EUR
für Externe
keine Buchung
4092Klassich, keine Vorkenntnisse erforderlichMo17:00-18:30Gymnastikhalle an der EWF Nürnberg16.10.-10.02.Katrin Glöckle
20/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Externe
keine Buchung

Klassisches Yoga
Durch das Üben von Asanas und das Zusammenbringen von Konzentration, Bewegung und Atmung förderst Du Dein Körperbewusstsein und das Bewusstsein für Dich selbst.

Hatha Yoga
Im Hatha Yoga Kurs lernst du Asanas, Atemübungen sowie Meditationsübungen.

Hatha Yoga sanft Mittelstufe
In diesem Kurs lernst Du weitergehende Varianten der Körper- und Atemübungen, die auf die im Kurs "Hatha Yoga sanft" erlernten Grundübungen aufbauen.

Vinyasa Yoga
Im Vinyasa Yoga erlernst du einfache, aber meist anstrengende, grundlegende Halteübungen (=Asana) und Bewegungen (= Vinyasa). Der Atem (= Pranajama) wird zum essentiellen Instrument die Energie für die fordernde Praxis aufzubringen. Zu den Grundübungen kommen je nach Kurs und den Bedürfnissen der Teilnehmer sanfte entspannende Positionen oder spielerische intensivere Positionen.

Benötigtes Material:
eigene Yogamatte / Decke, bequeme Sportkleidung

Geeignet für:
Anfänger und Fortgeschrittene (reine Fortgeschrittenenkurse werden als solche ausgewiesen).

Classic yoga
By practising asanas and combining concentration, movement and breathing, you will increase your self-awareness and your awareness of your body.

Hatha yoga
In Hatha yoga you will learn asanas, breathing exercises and meditation exercises.

Gentle Hatha yoga – intermediate
In this course you will learn more advanced physical and breathing exercises, building on those that you learnt in the beginners' course.

Vinyasa yoga
In Vinyasa yoga you will learn simple ? but often demanding ? basic positions (asana) and movements (vinyasa). Breathing (pranajama) is an essential tool for bringing energy into the challenging exercises. In addition to the basic exercises, gentle relaxed poses or more intense, creative positions will also be practised, depending on the course and the participants' requirements.

Required equipment:
yoga mat or blanket, comfortable sports clothing

Suitable for:
beginners and advanced participants (courses for advanced participants only are indicated as such).

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4093Klassisch für Anfänger ohne VorkenntnisseMo18:30-19:30Gymnastikhalle an der EWF Nürnberg16.10.-10.02.Angelika Szymanski
23/ 34,50/ 46 €
23 EUR
für Studierende

34,50 EUR
für Beschäftigte

46 EUR
für Externe
keine Buchung
4027VinyasaDi19:00-20:00Gymnastikhalle an der EWF Nürnberg16.10.-10.02.Nora Leszak
20/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Externe
keine Buchung