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BodyStyling
verantwortlich: Sven Rohtla

Bodystyling bedeutet Ganzkörpertraining für jedermann und -frau!

Dieser Kurs umfasst ein Warm-up mit einfachen Schrittmustern zu motivierender Musik, gefolgt von einem abwechslungsreichen Workout mit gezielten Ganzkörperübungen. Dabei steht die funktionelle Kräftigung, Straffung und Formung der Muskeln mit dem eigenen Körpergewicht im Fokus. In den letzten Minuten werden im Cool-down die trainierten Muskeln gedehnt, um entspannt und ausgeglichen aus der Stunde zu gehen.

Benötigte Materialien:
normale Sportkleidung

Geeignet für:
Anfänger und Fortgeschrittene (reine Fortgeschrittenenkurse werden als solche ausgewiesen). Männer und Frauen willkommen.

Bodystyling means full body workout for everyone and woman!

This course includes a warm-up with simple step patterns of motivating music, followed by a varied workout with targeted full-body exercises. The focus is on the functional strengthening, firming and shaping of the muscles with their own body weight. In the last few minutes, the trained muscles are stretched in the cool-down in order to leave the hour relaxed and balanced.

Required materials:
normal sportswear

Suitable for:
Beginners and advanced (pure advanced courses are designated as such). Men and women welcome.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1030AnfängerMi20:00-21:00Gymnastikraum 2 DSS Erlangen11.02.2020-02.04.2020Carla Hartmann
7/ 10,50/ 14/ 0 €
7 EUR
für Studierende

10,50 EUR
für Beschäftigte

14 EUR
für Externe

0 EUR
für Integra
abgelaufen