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Laufen / Running
verantwortlich: Sven Rohtla

Wir verbessern mit verschiedenen technischen und koordinativen Übungen die intra- und intermuskuläre Koordination. Dadurch wird der Laufstil ökonomisiert und Verletzungen durch Überbelastung vorgebeugt.

Das Training besteht aus vielen technischen Übungen mit entsprechenden Pausen. Außerdem sorgen Laufspiele für Auflockerung.

Der Kurs ist für Einsteiger wie Fortgeschrittene geeignet. 

We improve intra- and intermuscular coordination with various technical and coordination exercises. This makes running more economical and prevents injuries caused by overloading.

The training consists of many technical exercises with corresponding breaks. In addition, running games provide for loosening up.

The course is suitable for beginners and advanced runners.  

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2050TechniktrainingDo19:00-20:00Grillplatz am DSS (unter der Doppelhalle, nur hier ist Grill11.02.2020-02.04.2020Rainer Hartmann
14/ 21/ 28/ 0 €
14 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

28 EUR
für Externe

0 EUR
für Integra
abgelaufen