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Pilates
verantwortlich: Sven Rohtla

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Nicht geeignet für Personen mit

  • akuten Bandscheibenproblemen
  • entzündlichen Gelenkerkrankungen
  • Extremstellungen der Wirbelsäule
  • Schwangere

Benötigte Materialien:
Sportkleidung und Hallenschuhe bzw. dicke Socken.

Geeignet für:
Die Kurse sind für beide Geschlechter, sowie für Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates is a gentle but very effective workout for the body and mind – a systematic full-body workout that was designed and developed by Joseph H. Pilates. Individual muscles and parts of muscles are targeted and activated, relaxed or stretched.

Not suitable for people with

  • severe spinal disk problems
  • inflammatory joint diseases
  • spinal abnormalities
  • pregnant women

Required equipment:
sports clothing and indoor shoes or thick socks

Suitable for:
these courses are suitable for men and women, and for beginners and advanced participants

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2044Di18:00-19:30Gymnastikraum 2 DSS Erlangen11.02.2020-02.04.2020Yolanda Windl
13/ 19,50/ 26/ 0 €
13 EUR
für Studierende

19,50 EUR
für Beschäftigte

26 EUR
für Externe

0 EUR
für Integra
abgelaufen
2043Do18:00-19:30Gymnastikraum 2 DSS Erlangen11.02.2020-02.04.2020Yolanda Windl
13/ 19,50/ 26/ 0 €
13 EUR
für Studierende

19,50 EUR
für Beschäftigte

26 EUR
für Externe

0 EUR
für Integra
abgelaufen