Navigation

Fitness
verantwortlich: Sven Rohtla

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Body Exercises

In diesem Kurs wird nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Ob Burpees, Kniebeugen, oder Mountain-Climbers, der ganze Körper wird bei diesem Training beansprucht. Zusätzlich wird durch kurzen Cardio-Elementen Deine Ausdauer trainiert. Am Ende jeder Kurseinheit wird der Fokus auf die Regeneration und das Dehnen der Muskeln gelegt.

Exercising with your own body weight / Body Exercises

In this course you only train with your own body weight. Whether burpees, squats, or mountain climbers, the whole body is claimed in this training. In addition, your endurance is trained by short cardio elements. At the end of each lesson, the focus is on the regeneration and stretching of the muscles.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2009Body ExerciseDo17:00-18:00Gymnastikhalle Campus Regensburger Str. Nürnberg11.02.2020-02.04.2020Sophia Ernst
12/ 18/ 24/ 0 €
12 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

24 EUR
für Externe

0 EUR
für Integra
abgelaufen