Qigong ist eine chinesiche Meditations-, Konzentrations und Bewegungsform um Köper und Geist in Einklang zu bringen. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen
Die Übungen werden im Stehen durchgeführt.
Benötigte Materialien: Sportschuhe und bequeme Sportkleidung
Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene (reine Fortgeschrittenenkurse werden als solche ausgewiesen)
Qigong is a Chinese meditation, concentration and movement to bring body and mind into harmony. The practice includes breathing exercises, body and movement exercises, concentration exercises and meditation exercises
The exercises are performed while standing.
Required materials: Sports shoes and comfortable sportswear
Suitable for: Beginners and advanced (pure advanced courses are designated as such)
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