Pilates
verantwortlich: Sven Rohtla

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Nicht geeignet für Personen mit

  • akuten Bandscheibenproblemen
  • entzündlichen Gelenkerkrankungen
  • Extremstellungen der Wirbelsäule
  • Schwangere

Benötigte Materialien:
Sportkleidung und Hallenschuhe bzw. dicke Socken.

Geeignet für:
Die Kurse sind für beide Geschlechter, sowie für Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates is a gentle but very effective workout for the body and mind – a systematic full-body workout that was designed and developed by Joseph H. Pilates. Individual muscles and parts of muscles are targeted and activated, relaxed or stretched.

Not suitable for people with

  • severe spinal disk problems
  • inflammatory joint diseases
  • spinal abnormalities
  • pregnant women

Required equipment:
sports clothing and indoor shoes or thick socks

Suitable for:
these courses are suitable for men and women, and for beginners and advanced participants

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3039Di
Do
18:30-19:30
18:00-19:00
Gymnastikraum 2 DSS Erlangen
Gymnastikraum 2 DSS Erlangen
15.04.2024-19.07.2024Yolanda Windl
34/ 51/ 68 €
34 EUR
für Studierende

51 EUR
für Beschäftigte

68 EUR
für Fördervereinsmitglieder
keine Buchung
3040Di
Do
19:30-20:30
19:00-20:00
Gymnastikraum 2 DSS Erlangen
Gymnastikraum 2 DSS Erlangen
15.04.2024-19.07.2024Yolanda Windl
34/ 51/ 68 €
34 EUR
für Studierende

51 EUR
für Beschäftigte

68 EUR
für Fördervereinsmitglieder
keine Buchung