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Gesundheitstag VT: Corona-Stress bewältigen
verantwortlich: BGM

Vortrag: Corona-Stress bewältigen

Referentin: Susanne Papp (AOK)

Inhalt:

Arbeiten im Homeoffice, digitale Verdichtung, Termindruck ? Corona stresst. Viele neue Einflüsse auf unseren Alltag können anstrengend sein - und im schlimmsten Falle krankmachen. Jeder Mensch geht mit Stresssituationen anders um und baut ihn ebenso individuell wieder ab. Die Referentin beleuchtet verschiedene Lösungen, der Stressfalle zu entkommen und zur Entspannung zu finden.

  • Was ist Stress überhaupt?

  • Woher kommt mein Stress?

  • Wie erlebe ich weniger Stress?

  • Was kann mir auf dem Weg helfen?

Gemeinsam untersuchen Sie die Ursachen für Stress im Job und erarbeiten konkrete Tipps, um die Arbeit künftig gelassener gestalten zu können.


Technische Voraussetzungen:

Teilnehmende haben in Eigenverantwortung für eine ruhige Umgebung und den technischen Zugang (Internetzugang, Mikrofon und ggf. Kamera) zu sorgen. Die Teilnahme erfolgt per DFNconf über den Web-Browser Ihres Dienst- oder Privatgerätes.
Für einen reibungslosen Ablauf prüfen Sie rechtzeitig die technischen Voraussetzungen. Bitte trennen Sie ggf. Ihre VPN-Verbindung, die doppelte Verschlüsselung - über die Verbindung und zusätzlich über VPN - sorg für ein Nadelöhr.

Tipp: gegebenenfalls können Räume & Leihgeräte über Vorgesetzte, Kollegen/-innen oder Leihgeräte über das RRZE organisiert werden.


Anmeldung:

Einen Link zur Teilnahme erhalten Sie rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn per E-Mail.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
8010Corona Stress bewältigenDi10:15-11:00Onlinekurs29.10.2020N Nentgeltfrei