Hochschulsport der FAU

University Sports

BodyStyling
verantwortlich: Sven Rohtla

Bodystyling bedeutet Ganzkörpertraining für jedermann und -frau!

Dieser Kurs umfasst ein Warm-up mit einfachen Schrittmustern zu motivierender Musik, gefolgt von einem abwechslungsreichen Workout mit gezielten Ganzkörperübungen. Dabei steht die funktionelle Kräftigung, Straffung und Formung der Muskeln mit dem eigenen Körpergewicht im Fokus. In den letzten Minuten werden im Cool-down die trainierten Muskeln gedehnt, um entspannt und ausgeglichen aus der Stunde zu gehen.

Benötigte Materialien:
normale Sportkleidung

Geeignet für:
Anfänger und Fortgeschrittene (reine Fortgeschrittenenkurse werden als solche ausgewiesen). Männer und Frauen willkommen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
1014AnfängerDo19:00-20:00Gymnastikraum 1 DSS Erlangen11.09.-11.10.Marleen Mayer
7,50/ 11,25/ 15 €
7,50 EUR
für Studierende

11,25 EUR
für Beschäftigte

15 EUR
für Externe
ab 10.09., 09:00