Hochschulsport der FAU

University Sports

Pilates
verantwortlich: Sven Rohtla

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - eine systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Nicht geeignet für Personen mit

  • akuten Bandscheibenproblemen
  • entzündlichen Gelenkerkrankungen
  • Extremstellungen der Wirbelsäule
  • Schwangere

Benötigte Materialien:
Sportkleidung und Hallenschuhe bzw. dicke Socken.

Geeignet für:
Die Kurse sind für beide Geschlechter, sowie für Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates is a gentle but very effective workout for the body and mind ? a systematic full-body workout that was designed and developed by Joseph H. Pilates. Individual muscles and parts of muscles are targeted and activated, relaxed or stretched.

Not suitable for people with

  • severe spinal disk problems
  • inflammatory joint diseases
  • spinal abnormalities
  • pregnant women

Required equipment:
sports clothing and indoor shoes or thick socks

Suitable for:
these courses are suitable for men and women, and for beginners and advanced participants

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5008Mi18:00-19:00Gymnastikraum 3 DSS Erlangen11.09.-11.10.Christiane Beck
9/ 13,50/ 18 €
9 EUR
für Studierende

13,50 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Externe
5009Do18:30-20:00Gymnastikraum 2 DSS Erlangen11.09.-11.10.Yolanda Windl
9/ 13,50/ 18 €
9 EUR
für Studierende

13,50 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Externe