Hochschulsport der FAU

University Sports

Rückenfitness
verantwortlich: Sven Rohtla

In diesem Kurs wird vor allem die Rumpfmuskulatur trainiert, die für die Stabilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule wichtig ist. Da die Übungen hauptsächlich mit Kleingeräten wie z.B. Theraband, Pezziball, Luftballon, Hanteln usw. ausgeführt werden, ist das Training sehr abwechslungsreich. Die Stunde besteht aus Aufwärmgymnastik, Kräftigung, sowie Dehn- und Mobilisationsübungen.

Benötigte Materialien:
normale Sportkleidung

Geeignet für:
Anfänger und Fortgeschrittene (reine Fortgeschrittenenkurse werden als solche ausgewiesen)

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3024Do19:00-20:00Turnhalle DSS Erlangen20.9-11.10.Jennifer Gößwein
6/ 9/ 12 €
6 EUR
für Studierende

9 EUR
für Beschäftigte

12 EUR
für Externe
ab 10.09., 09:00