Hochschulsport der FAU

University Sports

Rückenfitness
verantwortlich: Sven Rohtla

In diesem Kurs wird vor allem die Rumpfmuskulatur trainiert, die für die Stabilität und Beweglichkeit der Wirbelsäule wichtig ist. Da die Übungen hauptsächlich mit Kleingeräten wie z.B. Theraband, Pezziball, Luftballon, Hanteln usw. ausgeführt werden, ist das Training sehr abwechslungsreich. Die Stunde besteht aus Aufwärmgymnastik, Kräftigung, sowie Dehn- und Mobilisationsübungen.

Benötigte Materialien: 
normale Sportkleidung

Geeignet für: 
Anfänger und Fortgeschrittene (reine Fortgeschrittenenkurse werden als solche ausgewiesen)

  

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5014Di17:00-18:00Gymnastikraum 1 ISS Erlangen24.04.-30.07.Jennifer Gößwein
20/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Externe
5015Di18:00-19:00Gymnastikraum 1 ISS Erlangen24.04.-30.07.Jennifer Gößwein
20/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Externe