Hochschulsport der FAU

University Sports

Step-Aerobic
verantwortlich: Sven Rohtla

Der Kurs beginnt mit einem kurzen Aufwärmtraining auf dem Step und geht dann in eine auf dem Step ausgeführte Aerobic-Choreographie über, die alle Muskeln beanspruchen soll und  auf Ausdauer ausgelegt ist. Im Anschluss werden Muskelaufbauübungen für Bauch, Beine und Po absolviert. Zum Schluss gibt es zur Entspannung Dehnübungen.

Benötigte Materialien:
normale Sportkleidung

Geeignet für:
Anfänger und Fortgeschrittene (reine Fortgeschrittenenkurse werden als solche ausgewiesen). Männer und Frauen willkommen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2037AnfängerDi18:30-20:00Gymnastikraum 2 DSS Erlangen11.02.-12.04.Christina Meier
15/ 22,50/ 30 €
15 EUR
für Studierende

22,50 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Externe
ab 04.02., 09:00