Taiji (auch Tai Chi) ist eine jahrtausendealte chinesische Bewegungskunst, die sanfte, fließende Bewegungen mit tiefer Atmung und Achtsamkeit verbindet.
Im Kurs lernen Sie Schritt für Schritt traditionelle Formen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Die regelmäßige Praxis stärkt die Muskulatur, verbessert das Gleichgewicht und fördert die Gelenkbeweglichkeit – ideal für alle Altersgruppen.
Durch die meditative Qualität der Bewegungen werden Stress abgebaut und innere Ruhe gefunden.
benötigte Materialien: Hallenschuhe und bequeme Kleidung
Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Taiji (also known as Tai Chi) is a millennia-old Chinese martial art that combines gentle, flowing movements with deep breathing and mindfulness.
In this course, you will learn traditional forms step by step that bring body and mind into harmony. Regular practice strengthens muscles, improves balance, and promotes joint flexibility—ideal for all age groups.
The meditative quality of the movements helps reduce stress and find inner peace.
Required materials: Indoor shoes and comfortable clothing
The course is designed for beginners and advanced students alike—no prior experience is necessary.
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