Yoga
verantwortlich: Sven Rohtla

Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga Kurse kräftigt alle Bereiche deines Körpers, beruhigt den Geist und versorgt dich mit neuer Energie. Für Anfänger ist der Besuch der Ashtanga Yoga Fundamental Klasse zu empfehlen. Sportliche Anfänger oder Fortgeschrittener werden sich in der 1. Serie wohlfühlen. Wenn du bereits die Bewegungsabfolge kennst, wirst du es genießen in der Mysore Klasse/2. Serie in deinem eigenen Rhythmus zu üben und auf dich abgestimmte Adjustments (Hilfestellungen) zu bekommen bzw. neue kennen zu lernen.

Hatha Yoga sanft Mittelstufe
In diesem Kurs lernst Du weitergehende Varianten der Körper- und Atemübungen, die auf die im Kurs "Hatha Yoga sanft" erlernten Grundübungen aufbauen.

Yoga Mix

Yoga Mix ist eine Mischung aus Ashtanga und Hatha Yoga.

Benötigtes Material:
eigene Yogamatte / Decke, bequeme Sportkleidung

Geeignet für:
Anfänger und Fortgeschrittene (reine Fortgeschrittenenkurse werden als solche ausgewiesen).

Ashtanga yoga
Ashtanga yoga strengthens the whole body, calms the mind and gives you new energy. We recommend that beginners take a basic yoga class before taking the Ashtanga yoga course. Beginners with a good level of fitness and advanced participants should attend the first series. If you are already familiar with yoga movements you will enjoy the Mysore class/second series where you practice at your own pace and receive individual pointers on what you need to adjust and what you can learn next.

Gentle Hatha yoga intermediate
In this course you will learn more advanced physical and breathing exercises, building on those that you learnt in the beginners' course.

Yoga Mix

Yoga Mix is a mixture of Ashtanga and Hatha Yoga.

Required equipment:
yoga mat or blanket, comfortable sports clothing

Suitable for:
beginners and advanced participants (courses for advanced participants only are indicated as such).

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7118(teached in english speech)Mo20:00-21:00Gymnastikraum 2 DSS Erlangen25.04.2022-29.07.2022Kseniya Moshykhina
30/ 45/ 60 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Fördervereinsmitglieder
7119(teached in english speech)Mo21:00-22:00Gymnastikraum 2 DSS Erlangen25.04.2022-29.07.2022Kseniya Moshykhina
30/ 45/ 60 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Fördervereinsmitglieder
7120(teached in english speech)Di19:00-20:00Seminarraum 1 DSS Erlangen25.04.2022-29.07.2022Kseniya Moshykhina
30/ 45/ 60 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Fördervereinsmitglieder
7116Ashtanga AnfängerDo17:00-18:30Seminarraum 2 DSS Erlangen25.04.2022-29.07.2022Christian Michalka
30/ 45/ 60 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Fördervereinsmitglieder
7117Ashtanga VinyasaMi19:00-21:00Gymnastikraum 2 DSS Erlangen25.04.2022-29.07.2022Dr. Peter Luppa, Andrea Höger
40/ 60/ 80 €
40 EUR
für Studierende

60 EUR
für Beschäftigte

80 EUR
für Fördervereinsmitglieder
7122Hatha sanft MittelstufeDo17:00-19:00Seminarraum 1 DSS Erlangen25.04.2022-29.07.2022Petra Wenzeler
40/ 60/ 80 €
40 EUR
für Studierende

60 EUR
für Beschäftigte

80 EUR
für Fördervereinsmitglieder
7140MixMo17:00-18:30Seminarraum 1 DSS Erlangen25.04.2022-29.07.2022Florian Endres, Bettina Storch
30/ 45/ 60 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Fördervereinsmitglieder

0 EUR
für Integra