Yoga
verantwortlich: Sven Rohtla

Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga Kurse kräftigt alle Bereiche deines Körpers, beruhigt den Geist und versorgt dich mit neuer Energie. Für Anfänger ist der Besuch der Ashtanga Yoga Fundamental Klasse zu empfehlen. Sportliche Anfänger oder Fortgeschrittener werden sich in der 1. Serie wohlfühlen. Wenn du bereits die Bewegungsabfolge kennst, wirst du es genießen in der Mysore Klasse/2. Serie in deinem eigenen Rhythmus zu üben und auf dich abgestimmte Adjustments (Hilfestellungen) zu bekommen bzw. neue kennen zu lernen.

Hatha Yoga sanft Mittelstufe
In diesem Kurs lernst Du weitergehende Varianten der Körper- und Atemübungen, die auf die im Kurs "Hatha Yoga sanft" erlernten Grundübungen aufbauen.

Benötigtes Material:
eigene Yogamatte / Decke, bequeme Sportkleidung

Geeignet für:
Anfänger und Fortgeschrittene (reine Fortgeschrittenenkurse werden als solche ausgewiesen).

Ashtanga yoga
Ashtanga yoga strengthens the whole body, calms the mind and gives you new energy. We recommend that beginners take a basic yoga class before taking the Ashtanga yoga course. Beginners with a good level of fitness and advanced participants should attend the first series. If you are already familiar with yoga movements you will enjoy the Mysore class/second series where you practice at your own pace and receive individual pointers on what you need to adjust and what you can learn next.

Gentle Hatha yoga intermediate
In this course you will learn more advanced physical and breathing exercises, building on those that you learnt in the beginners' course.

Required equipment:
yoga mat or blanket, comfortable sports clothing

Suitable for:
beginners and advanced participants (courses for advanced participants only are indicated as such).

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7116Ashtanga MittelstufeDo17:00-18:15Seminarraum 2 DSS Erlangen23.04.2025-25.07.2025Christian Michalka
20/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Fördervereinsmitglieder
7016Ashtanga MixedMi21:00-22:00Gymnastikraum 1 DSS Erlangen23.04.2025-25.07.2025Florian Hoffmann
20/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Fördervereinsmitglieder
7117Ashtanga VinyasaMi18:00-20:00Gymnastikraum 2 DSS Erlangen23.04.2025-25.07.2025Dr. Peter Luppa, Andrea Höger
40/ 60/ 80 €
40 EUR
für Studierende

60 EUR
für Beschäftigte

80 EUR
für Fördervereinsmitglieder
7029HathaDi17:15-18:15Seminarraum 2 DSS Erlangen23.04.2025-25.07.2025Anna Hohenöcker
25/ 37,50/ 50 €
25 EUR
für Studierende

37,50 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Fördervereinsmitglieder
7028HathaDi19:30-21:00Seminarraum 1 DSS Erlangen23.04.2025-25.07.2025Anne-Sophie Räker
36/ 54/ 72 €
36 EUR
für Studierende

54 EUR
für Beschäftigte

72 EUR
für Fördervereinsmitglieder
7024HathaDi20:30-21:45Gymnastikraum 2 DSS Erlangen23.04.2025-25.07.2025Alexandra Peh
20/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Fördervereinsmitglieder
7023HathaMi20:00-21:30Gymnastikraum 2 DSS Erlangen23.04.2025-25.07.2025Kathrin Schreck
30/ 45/ 60 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Fördervereinsmitglieder
7122Hatha sanft MittelstufeDo17:00-19:00Seminarraum 1 DSS Erlangen23.04.2025-25.07.2025Petra Wenzeler
30/ 45/ 60 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Fördervereinsmitglieder