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Fitness
verantwortlich: Sven Rohtla

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht / Body Exercises

In diesem Kurs wird nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Ob Burpees, Kniebeugen, oder Mountain-Climbers, der ganze Körper wird bei diesem Training beansprucht. Zusätzlich wird durch kurzen Cardio-Elementen Deine Ausdauer trainiert. Am Ende jeder Kurseinheit wird der Fokus auf die Regeneration und das Dehnen der Muskeln gelegt.

Training with your own body weight / body exercises

In this course you train only with your own body weight. Whether Burpees, knee bends or mountain climbers, the whole body is used in this training. In addition, your endurance is trained by short cardio elements. At the end of each training unit the focus is on regeneration and stretching of the muscles.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
010518.05.2020-25.07.2020entgeltfreistorniert
1130Body ExerciseFr17:00-18:00Gymnastikhalle Campus Regensburger Str. Nürnberg18.05.2020-25.07.2020Sophia Ernst
14/ 21/ 28/ 0 €
14 EUR
für Studierende

21 EUR
für Beschäftigte

28 EUR
für Externe

0 EUR
für Integra
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