Hochschulsport der FAU

University Sports

Yoga
verantwortlich: Sven Rohtla

Klassisches Yoga:
Durch das Üben von Asanas und das Zusammenbringen von Konzentration, Bewegung und Atmung förderst Du Dein Körperbewusstsein und das Bewusstsein für Dich selbst.

Ashtanga (Vinyasa) Yoga
ist ein indisches Hatha-Yoga-System in der Tradition von T. Krishnamacharya, welches für westliche Schüler hauptsächlich Asana (Körperhaltungen) und Pranayama(Atemkontrolle) beinhaltet. In Ashtanga Vinyasa Yoga Kursen wirst du alle Bereiche deines Körpers kräftigen, den Geist beruhigen und dich mit neuer Energie versorgen können. Sportliche Anfänger oder Fortgeschrittene werden sich in der 1. Serie unter Anleitung wohlfühlen. Wenn du bereits die Bewegungsabfolge kennst, wirst du es genießen, in der Mysore Klasse in deinem eigenen Rhythmus zu üben und auf dich abgestimmte Adjustments (Hilfestellungen) zu bekommen bzw. neue kennen zu lernen.

Benötigtes Material:
eigene Yogamatte / Decke, bequeme Sportkleidung

Geeignet für:
Anfänger und Fortgeschrittene (reine Fortgeschrittenenkurse werden als solche ausgewiesen).

Classic yoga:
By practising asanas and combining concentration, movement and breathing, you will increase your self-awareness and your awareness of your body.

Ashtanga (Vinyasa) Yoga
is an Indian Hatha Yoga system in the tradition of T. Krishnamacharya, which for western students mainly includes Asana (postures) and Pranayama (breath control). In Ashtanga Vinyasa Yoga classes you will be able to strengthen all areas of your body, calm the mind and recharge your batteries. Sporty beginners or advanced students will feel comfortable in the 1st series under guidance. If you already know the sequence of movements, you will enjoy practicing at your own rhythm in the Mysore class and getting adjustments (help) tailored to you or getting to know new ones.

Required equipment:
yoga mat or blanket, comfortable sports clothing

Suitable for:
beginners and advanced participants (courses for advanced participants only are indicated as such)

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7115AshtangaDi18:30-20:00Gymnastikhalle Campus Regensburger Str. Nürnberg20.04.2020-25.07.2020Nora Leszak
30/ 45/ 60/ 0 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Externe

0 EUR
für Integra
ab 20.04., 10:30
7123Klassisch für AnfängerMo18:30-19:30Gymnastikhalle Campus Regensburger Str. Nürnberg20.04.2020-25.07.2020Angelika Szymanski
20/ 30/ 40/ 0 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Externe

0 EUR
für Integra
ab 20.04., 10:30
7124Klassisch für AnfängerMo19:30-20:30Gymnastikhalle Campus Regensburger Str. Nürnberg20.04.2020-25.07.2020Angelika Szymanski
20/ 30/ 40/ -- €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Externe
ab 20.04., 10:30
7125Klassisch für AnfängerDo20:00-21:00Gymnastikhalle Campus Regensburger Str. Nürnberg20.04.2020-25.07.2020
20/ 30/ 40/ 0 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Externe

0 EUR
für Integra
siehe Text